Seminario de entrenamiento funcional

Amigas y amigos.

Este sábado 7 de agosto se realizará el seminario de entrenamiento funcional, dictado por el profesor Paulo Sáez, preparador físico de destacados deportistas de alto rendimiento en el país.

Adjunto información.

Algunos vídeos de la preparación física.

http://www.youtube.com/watch?v=FGUPhQzoIIU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=incAZ1dip2E

  
Programa del seminario: Entrenamiento Funcional para el alto rendimiento.
  
 
  
-       15:30 – 16:00           Inscripción al seminario.
  
-       16:00 – 17:30           Especificidad en el entrenamiento de la fuerza.
  
-       17:30 – 18:30           Definición del entrenamiento funcional.
  
-       18:30 – 19:00           Recreo.
  
-       19:00 – 20:00           Fundamentos del uso de elásticos en el entrenamiento de la fuerza.
  
-       20:00 – 21:00           Integración del entrenamiento en superficies inestables dentro de la sesión de ejercicios.